Tôi luôn tin rằng một thói quen nhỏ, nếu duy trì đều đặn, có thể thay đổi cả cuộc đời. Vì vậy, tôi đã thử thách bản thân với hành trình 30 ngày: dậy sớm hơn một tiếng, tập thể dục nhẹ, đọc 10 phút trước khi ngủ và hạn chế mạng xã hội. Ban đầu, mọi thứ đều khó khăn. Nhưng càng về sau, tôi nhận ra những thay đổi tích cực đến thật nhẹ nhàng. Bài viết này ghi lại toàn bộ chặng đường – bao gồm cả những khó khăn, những lúc muốn bỏ cuộc, và cảm giác tự hào khi hoàn thành.
